看着别人都白里透红的，自己却整天蜡黄蜡黄的脸，是不是觉得很不开心呢?其实就是因为自己身体里面的有毒物质太多了，没有排出来，在体内堆积就在脸上呈现出来了这种反应。这些面色蜡黄的人还往往伴有便秘的现象，这就是毒素太多而身体又缺水的表现，所以喝水也是一件很重要的事情。其实，喝水对于排毒也是很有效果的，而有时候再到里面加一些其他的东西效果还会更好呢，下面就让我们来看看这些都是什么东西?

　　首先就给大家推荐一下红枣这个东西。大家可不要小看它，它虽然其貌不扬，但是却有着很好的作用呢，尤其是对女性来说是特别好的东西。可能大家平常所了解到的都是红枣泡水喝有着美容养颜的作用，但是其实它也有着很好的排毒的效果呢，对于体质比较弱的人来说她们就很容易会患上感冒这些流行疾病，在这种情况下喝一些红枣泡的水是很好的，它不仅可以预防感冒还可以增强人的抵抗力，最重要的是它具有疏肝解郁的作用，所以平常多喝一点红枣水对身体是特别有好处的。

      还有一种东西就是柠檬了，柠檬虽然酸酸的但是其实它含有丰富的维生素c，多吃一点柠檬可以让皮肤变好哟，补充人体的必须的维生素是非常重要的。另外一个现在很多人都或多或少会有一些呼吸道的疾病，像咽喉炎这种，这种情况下就更要喝柠檬泡的水了，因为柠檬泡水可以缓解咽喉不适的症状而且还可以化痰止咳，最重要的是其实它还含有大量的柠檬酸盐，可以抑制钙元素形成结晶，所以它对于阻止肾结石的形成都有着很好的作用，而且如果长时间喝柠檬水的话，还可以使部分慢性肾结石的患者结石量减少呢。

　　最后还给大家推荐一种就是茉莉。茉莉花是那种小小的白白的花朵，我们平常都是把它当做观赏类的植物，但其实它也是可以食用的，而且他对于清热解毒都有着很好的作用呢，如果嘴巴里长泡或者长溃疡的就要多喝一喝这个茉莉花泡的茶了，都是很有疗效的。另外他对于疏通消化道，改善菌群都有着很好的作用，还可以清新口气让你避免尴尬哦，总之平时有事没事喝一点茉莉茶，对身体只有好处没有坏处。

      文章摘自：https://www.familydoctor.com.cn/jianfei/a/201803/2465489.html