奶茶是很多人生活中必不可缺的一部分，每天都要喝杯奶茶，不喝浑身不舒服，工作都无法顺利进行。近几年来，奶茶店开遍大街小巷，其中不乏一些网红奶茶店，深受人们的追捧，但是也存在一些问题。

10月1日，网红奶茶店茶百道发布致歉声明，对个别门店不符合卫生标准，私自更改操作流程等问题表示了歉意。之所以发出这篇道歉声明，是因为被曝出，茶百道奶茶店宣传鲜果制作奶茶，实际上用的是果浆，使用过期原材料制作奶茶，只是更换标签。根本不符合卫生标准，这种不顾食品安全，只顾赚钱的行为，是绝对不被允许的。奶茶固然好喝，但也要考虑到健康问题。

奶茶到底是不是健康的饮品？

可以把奶茶大致分为两类，第1种是自己制作的奶茶，第2种是奶茶饮料或者奶茶店里贩卖的奶茶。自己制作的奶茶，是比较健康的饮品，原材料只有牛奶、红茶和糖，不过即便是自己制作的奶茶，也不要喝太多，毕竟有很多的糖的存在。第2种奶茶就是奶茶饮料，很多人沉迷的奶茶，就是这一种。奶茶店里售卖的奶茶当中还有很多添加剂，其中就包括咖啡因。很多人不知道奶茶当中有咖啡因，奶茶当中的咖啡因相当于2~4杯咖啡当中含有的咖啡因的含量，相当于4罐红牛当中咖啡因的含量。另外奶茶店里售卖的奶茶热量非常高，奶茶本身就含有许多反式脂肪酸，喝太多奶茶对身体有害。

奶茶会带来哪些危害？

1、肥胖

奶茶热量很高，一杯奶茶有400千卡的热量。有些人一天要喝好几杯奶茶，摄入过多的热量，脂肪就会在人体里堆积，就会越来越胖。

2、影响血管健康

奶茶当中含有很多反式脂肪酸，摄入过多的反式脂肪酸，会让血脂升高，会让血液变得粘稠，时间长了就容易得血栓。长时间喝奶茶，会增加得心脑血管疾病的几率。

3、引起骨质疏松

喝奶茶还会增加得骨质疏松的几率，奶茶当中的咖啡碱，促进排尿，促进钙的流失。如果本身身体就处于缺钙的状态，再继续喝奶茶，就会诱发骨质疏松。

奶茶并不是一种健康的饮品，如果实在喜欢喝奶茶，自己在家制作奶茶会比较健康，前提是少放些糖。现如今很多奶茶店都存在问题，尤其是食品安全问题，特别的严峻。要戒掉对奶茶的依赖，不能等到健康出问题了再后悔。

文章摘自：https://www.familydoctor.cn/a/202110/2717643.html

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