高温天气，人们的肠胃异常娇嫩，再加上吃冷饮、喝冰镇饮料和烧烤、麻辣小龙虾等，无形中伤害着胃部，使得肠胃持续受到刺激，从而诱发肠胃疾病。想要预防急性肠胃炎，保护肠胃健康，需了解肠胃的喜好。

8月14日晚饭过后，淮安6岁男孩豆豆吃了1支冰棒，吃完没多久，就说肚子疼并开始呕吐和拉肚子，他们赶紧将孩子送到医院治疗，没想到孩子竟患上了急性肠胃炎。“小孩喊肚子疼得厉害，伴有频繁的呕吐，担心他会不会有外科问题，还去排除了肠道的风险，后来做出来没有严重的异常。反复追问病史的时候，孩子自称从他白天开始吃冷饮，到他出现症状，也就是5个小时左右，吃了差不多9根冷饮。”淮安市妇幼保健院儿科主任林小飞说。

医生表示，近期因肠胃炎到医院就诊的患者很多，而因为贪吃冷饮而吃坏肚子的孩子也有不少。由于儿童的胃肠功能较弱，摄入大量的冷饮容易导致胃部痉挛，甚至肠胃炎。专家提醒，由于儿童的自控能力差，需要家长正确引导孩子的饮食，在不影响正常饮食的情况下，可以适当吃点冷饮，不过一定要把握好度。

肠胃的喜恶有哪些？

1、喜温恶凉

虽然喝冰镇饮料或啤酒很凉爽，但这些食物难以被消化，可直接刺激胃黏膜，使得胃黏膜出现应激反应，从而导致胃痛、拉肚子等。不妨多吃温性食物，白开水、茶水等都可以。

2、喜软恶硬

高温天气易出现食欲不振，适当吃软性和易消化的食物，能更好地保护肠胃；远离较硬且难以消化的烧烤和油炸食物等。

3、喜新恶旧

高温潮湿天气，饭菜易滋生微生物，吃剩饭菜可能会造成急性肠胃炎，因此饭菜尽量做到现吃现做，不能吃剩饭菜。

4、喜熟恶生

相当一部分人喜欢吃凉菜和半生不熟的海鲜等，这样易造成农药残留、细菌和寄生虫感染，从而伤害肠胃。所以食物必须彻底煮熟煮透，凉菜处理干净之后才能吃。

温馨提示

平时应注意一日三餐规律，少吃腌制和熏制食物，做到荤素和粗细搭配；尽量不要在外吃饭，注意饮食卫生，餐具定期消毒，不能滥用药物等。吃饭时细嚼慢咽，不能暴饮暴食，也不能看手机，以免增加肠胃负担。

文章摘自：https://www.familydoctor.cn/a/202208/2832796.html

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