现在的生活节奏特别快，很多人在下班之后还需要在家里面熬夜加班，这样才能赶上进度，熬夜可以说是现在很多人的一种生活常态了。尤其是年轻人，即便是不工作也喜欢熬夜刷剧、玩手机，熬夜已经成为了一种生活习惯。不过熬夜是会影响到身体健康的，会让皮肤变差，熬夜对皮肤的影响，主要是以下这几个方面。 熬夜的人皮肤容易有哪些问题？ 1、长痘痘 熬夜的人，脸部是比较容易长痘痘的，因为长时间的熬夜就容易影响到内分泌，导致内分泌失调，代谢异常，皮肤的修复能力就会变差，皮脂腺分泌太多，油脂过于旺盛，因此就可能会引发长痘痘。 2、毛孔变大 相信很多人都会发现，如果晚上熬夜，第2天早上起来，脸部的油会比较多。有这样的现象是因为晚上熬夜，睡眠不足，皮脂腺分泌太多，毛孔就会扩张，如果清洁的不到位，甚至有些人喜欢直接带妆睡觉，久而久之就会出现毛孔粗大的问题。 3、长皱纹 经常熬夜的人比较容易长皱纹，因为长时间的熬夜氧化自由基就容易失衡，影响到皮肤的修复功能，皮肤就会快速的衰老。经常熬夜的人会看起来皮肤特别的憔悴，气色不是很好，这就是衰老所导致的。 4、脸色暗黄 长时间熬夜的人或者是睡眠严重不足的人，容易脸色暗黄，黑色素会不断的沉淀，尤其是在眼睛周围，容易出现黑眼圈或者是色斑。因为经常熬夜，身体里面黑色素没有办法快速的排出体外，不断的在身体和皮肤表面沉淀，因此脸色才会暗黄。 5、皮肤干燥缺水 长时间熬夜，皮肤得不到充足的休息，皮脂层的锁水和保湿功能等也都会受到较为严重的影响，因此皮肤就容易干燥缺水、而且长时间熬夜皮肤没有办法保证氧气的及时供应。皮肤就容易缺乏营养，干燥、脱屑，甚至慢慢的长出细纹。 6、 T区油光严重 熬夜会导致睡眠不足，皮肤的新陈代谢就会发生变化，甚至代谢紊乱，油脂分泌就会过于旺盛，尤其是在T区油光会比较严重，还有在额头以及下颌，这些地方也会看起来过于油腻。 总之，经常熬夜对肌肤的伤害是比较大的，而且熬夜是一种很不健康的生活习惯，会影响到身体的健康，所以要尽量改掉熬夜的习惯。早睡早起，规律的作息，充足的睡眠，才能够让身体各项机能提高，焕发年轻的光彩，当然也可以让脸部肌肤状态更好。
文章摘自：https://www.familydoctor.com.cn/yangsheng/a/202210/2855020.html
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