牙齿发黄是一件很不美观也很不健康的事情，牙齿黄会给人留下不好的印象，与人交谈也不自信，那么如何有效美白牙齿呢？今天就一起来看看具体的方法吧。 1、早晚刷牙都用盐 盐是我们日常饮食中的调味品，也是一种不可缺少的东西。更重要的是，盐对于我们生活中也有帮助哦！平常我们刷牙时放一点盐上去，能起到很好的美白牙齿效果。想要让牙齿三天变白快速美白，那么在早晚刷牙时，都撒一点盐在水中以及牙膏上，刷牙的时候仔细一些。坚持三天过后，相信你会看到牙齿真的变白了一些哦！ 2、用醋刷牙 醋也是日常饮食中的调味品，对于去除牙垢是很有帮助的，也很适合因为经常吸烟而导致牙垢很难去除的人。醋除了能去除牙垢以外，更是能美白牙齿哦。方法是：口含半口食醋，并且边漱口两三分钟随后吐掉，再用牙刷用力刷牙，最后含清水漱口。这个方法每次可以重复两三次，坚持上三天，能让牙齿变白一点哦。 3、漱口使用食醋 经常听人们说：醋有美白的功效，牙齿黄的人群，可以选择一小勺子食醋混合少许清水刷牙，比例为3：1，让调好的醋停留在口中大约2分钟就可以了，你会发现，牙齿会比刚才稍微白了哦，但是值得注意的是：因为食醋对牙齿有一定的损害影响，建议在漱口之后进行白水刷牙，不适合经常使用哦！ 4、橘子皮粉末刷牙 DIY的美白牙齿方法，方便又使用，橘子皮因为其中含有维生素C的营养成份，它是具有美白的功效的，所以日常可以把干净的橘子皮磨成粉末用于刷牙，最好呢，还是配合一些有美白功效的牙膏进行，这样会起到你想象不到的美白效果哦。 5、涂柠檬汁 柠檬是出了名的美白美容水果，并且还是五大清肺水果之一，所以柠檬是一种很好的水果哦！并且，柠檬还能帮助体内清除垃圾，还能用来美白牙齿呢！拿出一个新鲜的柠檬切片并用纱布包起来，随后轻轻在牙齿上摩擦，直到柠檬汁沾在牙齿上为止。每天坚持涂抹一次柠檬汁在牙齿上，不仅能美白牙齿还能让牙齿更加坚固，第三天过后就能看到效果了哦。 6、使用美白仪器 人人都说DIY的牙齿美白方法健康，但是懒人还是比较多的，而且面对牙黄迫不及待想要一嘴大白牙的心情也是能够理解，所以一般会选择美牙产品，其实这个是针对个人而言的，有些人用了之后会有一定的好的效果，但是有的人却原始不变，主要是看牙黄的原因以及牙黄的程度吧！
文章摘自：https://www.familydoctor.com.cn/yangsheng/a/201910/2575214.html
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