退变性关节病又叫做增生性关节炎，是因为患者的关节长时间剧烈磨损，而引起的一类股骨头疾病，此病大多出现在人体长期劳作或负重的关节部，比如颈椎、双膝关节、足后跟等，同时也有少部分患者是因长期处于寒冷、潮湿的环境所引起。
退变性关节病要如何预防？
1、控制体重
超重是导致退变性关节病出现的最主要原因之一，所以对于人群尤其是中老年群体来说，应该控制自己的体重，比如体重超标的人群在减肥之后，能有效预防、减轻对关节的损害，降低关节所承受的压力，无论是对疾病的预防还是治疗，都十分有效果。
2、避免长时间站立、行走
避免长时间过度的行走站立，这样能减轻关节的磨损情况和降低关节的承受力，有主意减小关节疾病的出现概率。
3、及时治疗关节疾病
对于关节部位出现外伤、感染、骨质疏松等情况的患者，需要及时控制病情，避免病情加重导致退变性关节病的出现。
4、补钙
钙是组成骨质最主要的物质之一，保持良好的钙元素摄取，能有效补充骨骼对钙物质的需求，不仅能加强骨骼的健康程度，还能减少相关疾病的出现情况，平时患者还可以多晒晒太阳或补充维生素D，这样能促进人体对钙元素的吸收。但对于钙的补充，患者最好在医生的指导下进行。
退变性关节病有哪些症状？
这种疾病可以发生在机体各个关节处，但主要为长时间运动幅度较大或负重较大的关节，比如膝关节、脊柱、手指关节等，在这其中以膝、髋关节出现病变而最为常见。绝大多数患者都会出现不同程度的疼痛情况，并且会随着并且发展而不断加重，同时如果患者在疼痛发作期间还有活动、运动等情况出现，会导致疼痛格外剧烈，但等到休息一段时间后其疼痛就会减轻许多。除此外，部分患者的疼痛还会放射到其他部位，比如膝关节的疼痛可能会导致患者大腿内部出现疼痛。
退变性关节病要如何治疗？
对于这种疾病的治疗，目前还没有十分有效的特效药，只能通过相关药物帮助患者缓解病情的发展情况，减轻患者的发病痛苦。当出现急性发作时，如果休息不能缓解，可以通过适当服用药物来降低病情状况，减轻对身体的伤害，同时在发作之后进行适当的活动、锻炼，能有效降低再次出现的机率，这时就需要患者有计划进行锻炼，比如进行专业的关节恢复操。
以上便是退变性关节病的相关情况，目前对于已经出现疾病的患者，除了可以通过坚持服药来改变病症外，还能通过调整生活方式来改变身体状况，这样不仅能增强药物的功效，还能降低其他疾病出现的概率，有助于身体的健康。
文章参考：https://www.familydoctor.com.cn/guke/a/202008/2622119.html
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