生气与不生气的人在肾脏健康方面存在显著差异，主要体现在血压波动、神经内分泌失调、免疫功能异常、氧化应激增加、肾脏血流改变等方面。
1. 血压波动：生气时，人体交感神经兴奋，会使血压急剧升高。频繁生气导致血压反复波动，会增加肾脏血管的压力，损伤肾脏的小动脉，影响肾脏的血液灌注，长期如此易引发高血压肾病。而不生气的人血压相对稳定，肾脏血管承受的压力较小，肾脏能维持正常的血液供应和功能。
2. 神经内分泌失调：生气会引起神经内分泌系统紊乱，导致肾素 - 血管紧张素 - 醛固酮系统（RAAS）激活。该系统过度激活会使肾脏血管收缩，肾小球内压力升高，损害肾小球滤过功能。同时，醛固酮分泌增加会导致水钠潴留，进一步加重肾脏负担。不生气的人神经内分泌系统相对平衡，RAAS 处于正常调节状态，有利于肾脏健康。
3. 免疫功能异常：生气可导致机体免疫功能紊乱，免疫系统可能会错误地攻击肾脏组织，引发自身免疫性肾脏疾病，如肾小球肾炎等。不生气的人免疫功能相对稳定，能够更好地识别和清除外来病原体，维持肾脏的免疫稳态。
4. 氧化应激增加：生气时体内会产生大量的自由基，引发氧化应激反应。自由基会损伤肾脏细胞的细胞膜、蛋白质和 DNA，影响肾脏细胞的正常代谢和功能。长期氧化应激还可能导致肾脏纤维化，加速肾脏疾病的进展。不生气的人氧化应激水平较低，肾脏细胞受到的损伤较小。
5. 肾脏血流改变：生气引起的情绪波动会影响肾脏的血流动力学，使肾脏血流量减少。肾脏得不到充足的血液供应，会影响其正常的排泄和代谢功能。不生气的人肾脏血流相对稳定，能够保证肾脏正常的生理功能。针对生气对肾脏健康的不良影响，可使用一些药物进行干预。
生气与不生气的人在肾脏健康方面差异明显，生气会通过多种途径损害肾脏健康，而保持平和的心态有助于维持肾脏的正常功能。为了肾脏健康，应尽量避免生气，保持乐观的情绪。若出现肾脏相关不适症状，建议及时到正规医院肾内科就诊。
文章摘自：https://www.familydoctor.com.cn/shen/a/202510/3732739.html
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