当前位置:首页 > 综合资讯 > 行业资讯
减肥要趁早!JAMA子刊:青年到中年减轻体重或能降低早死风险
发表日期:2020-08-25 17:00:09    阅读数:281 

出品 | 搜狐健康

作者 | 吴施楠

编辑 | 袁月

说起减肥,人们能想到的好处很多。如体力更好、心情更愉悦、睡眠质量提高等。近日,科学家们又发现了减肥带来的更大好处。

据Medical Xpress网站消息,发表在JAMA子刊《JAMA Network Open》上的一项最新研究指出,青年到中年的体重变化,可能会对一个人的早期死亡风险产生重要影响。

波士顿大学公共卫生学院(BUSPH)的研究人员使用了1998年至2015年美国国家健康和营养检查调查中24205名年龄在40-74岁的参与者的数据,包括参与者25岁、加入研究前10年以及加入研究当年的体重指数(BMI)。

随后,在控制参与者性别、吸烟状况及受教育程度等其他因素后,研究人员分析了BMI变化与参与者在观察期内死亡的可能性之间的关系。

结果显示,与BMI从青年到中年始终停留在“肥胖”范围的参与者相比,从青年(25岁开始)到中年BMI从“肥胖”降低为“超重”范围的参与者,早期死亡的风险可下降一半(54%),更接近于BMI始终处于“超重”范围内的参与者。

研究人员估计,如果每个肥胖的参与者能够将自己的BMI数值,从青年(25岁开始)时期的“肥胖”范围,降低到中年时期的“超重”,那么在本研究中,就能避免3.2%的死亡率。

不过,很少有参与者能减下来,只有0.8%的参与者的BMI从青年到中年实现了“肥胖”到“超重”的降低。

既然减肥能降低早死风险,那么人到中年后再开始减肥行不行?该研究也给出了答案:不太行。

研究指出,中年以后的体重减轻并没有显着降低参与者的死亡风险。可能是因为中年后减肥可能与人的衰老和健康状况恶化有关。

BUSPH全球卫生助理教授,通讯作者Andrew Stokes博士说:“这项研究提醒我们,通过肥胖的一级和二级预防,尤其是在年龄低的阶段,可以改善人群健康。”

研究共同作者,布莱根妇女医院的预防医学负责人JoAnn Manson认为,虽然这项研究的重点是预防过早死亡,但大家要知道,保持健康的体重也会减轻许多慢性疾病的负担,例如高血压,糖尿病,心脏病甚至是癌症。因此,在整个生命过程中保持健康体重非常重要。

参考资料:

Weight between young adulthood and midlife linked to mortality: study

https://medicalxpress.com/news/2020-08-weight-young-adulthood-midlife-linked.html

文章摘自:https://www.sohu.com/a/414706742_104952?scm=1002.280027.0.0-0&spm=smpc.ch24.fd-news.7.1598342811309gAuyvys